cielo sereno (MC)
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Si dice che circa 164 milioni di persone negli Stati Uniti - la metà della popolazione totale degli USA - giochino regolarmente ai videogiochi. Questo fenomeno è chiamato anche gaming. Circa il 21% del totale dei giocatori nel mondo ha meno di 18 anni. Il gioco può essere visto come un divertimento, ma comporta anche dei rischi per la salute. Inoltre, i rischi per la salute legati al gioco non possono essere eliminati con una ricerca chimica collettiva.
Cosa c'è di buono nel gioco?
Il gioco è un modo divertente per rilassarsi. Per molte persone è un passatempo piacevole. Il gioco offre alle persone un modo per entrare in contatto tra loro. Ha portato alla creazione di un metaverso o comunità virtuale in cui le persone hanno relazioni virtuali. Attualmente nella nostra società esiste un'epidemia di solitudine. Con il gioco, le persone possono entrare in contatto con altre persone e completare insieme compiti speciali. Studi provvisori sui vantaggi cognitivi del gioco includono la capacità di controllare la propria attenzione e di migliorare il ragionamento spaziale. In ambito clinico, il gioco può essere utilizzato per somministrare procedure mediche come il miglioramento del senso dell'equilibrio durante l'addestramento di persone affette da patologie degenerative. Il gioco può anche essere utilizzato per aiutare le persone che soffrono di ADHD a migliorare i loro schemi di pensiero. Può anche essere utilizzato per addestrare i chirurghi su come eseguire al meglio operazioni complicate.
Lesioni da gioco
Nonostante il gioco si svolga comodamente seduti sul divano o sulla sedia da gioco, può causare lesioni. Queste includono lesioni da uso eccessivo o da stress ripetitivo. Si tratta di lesioni che derivano da attività che comportano l'uso costante di tendini e muscoli. Se vengono utilizzati molto spesso, di solito si sviluppano infiammazioni e dolori. Se non vengono trattate, le lesioni possono trasformarsi in debolezza e intorpidimento. Possono quindi causare una lesione permanente. I giocatori che usano frequentemente le braccia e le mani soffrono di lesioni da uso eccessivo. Un esempio popolare in questo caso è la sindrome nota come tunnel carpale. Questa sindrome è comune ai giocatori. Il tunnel carpale è una sindrome comune tra i lavoratori d'ufficio. Di solito comporta un'infiammazione dei nervi che si trovano nei polsi. Questo comporta una condizione di dolore e intorpidimento.
Alcuni infortuni e problemi di salute comuni tra i giocatori
I giocatori soffrono di una condizione nota come pollice del giocatore. Il pollice del giocatore è noto anche come pollice della PlayStation. Questa patologia era precedentemente nota come nintendonite o nintendinite durante l'apice della popolarità del Nintendo. Questa condizione si verifica con l'infiammazione dei tendini responsabili del movimento del pollice. Il nome medico di questa patologia è "tenosinovite di de Quervain". Può causare una mano gonfia e una mobilità limitata. Anche i giocatori sono inclini a soffrire di dito a scatto, noto anche come tenosinovite stenosante. Si tratta di una condizione che si verifica quando il dito è bloccato in una posizione piegata a causa di un'infiammazione cronica. Inoltre, il gomito del tennista è un'altra condizione che affligge comunemente i giocatori. Si tratta di un'infiammazione dolorosa nel punto in cui il tendine si inserisce nell'osso intorno alla parte esterna del gomito.
Il gioco è anche noto per essere causa di obesità tra gli adulti e gli adolescenti. Questo perché il gioco promuove uno stile di vita sedentario che è più dannoso del lavoro d'ufficio. Molti giocatori sono soliti mangiare eccessivamente mentre giocano. Di solito non praticano alcuna forma di esercizio fisico.
Anche i giocatori hanno problemi di vista. Il problema oculare più comune tra i giocatori è l'affaticamento degli occhi. L'affaticamento degli occhi, se non curato, può causare scarsa concentrazione e mal di testa. Secondo alcune segnalazioni, il gioco ha causato crisi epilettiche in alcuni giocatori. Per questo motivo, sulla confezione esterna del gioco sono solitamente riportate avvertenze relative alle crisi epilettiche.
Dipendenza dal gioco
La dipendenza dal gioco comporta una serie di rischi per la salute. Il gioco così com'è può causare problemi psicologici. La dipendenza dal gioco può causare il disturbo da gioco su Internet (IGD) o la dipendenza da videogiochi. L'IGD è una condizione che può essere meglio definita come la dergoi a un minimo di cinque delle nove condizioni indicate durante un periodo di 12 mesi:
- Continuazione delle attività di gioco nonostante i problemi psicosociali
- Incapacità di controllo
- Gioco d'azzardo per sfuggire o alleviare il senso di colpa, l'ansia o altri stati d'animo negativi
- Perdita di opportunità educative, di carriera, di relazione o di altre importanti opportunità.
- Sminuire l'uso
- Non è interessato a svolgere altre attività.
- Tolleranza
- Ritiro
- Preoccupazione per il gioco
Disturbi da gioco tra i giocatori
In base agli studi disponibili, si è scoperto che dallo 0,3% all'1,0% delle persone negli Stati Uniti potrebbe soffrire di disturbo da gioco su Internet. È noto che il gioco d'azzardo priva i giocatori del sonno. Può anche causare depressione, ansia, aggressività, disturbi del ritmo circadiano e insonnia. Inoltre, sono state espresse molte preoccupazioni sul fatto che gli adolescenti sono solitamente esposti alla violenza estrema dei videogiochi. Questa violenza comune ai videogiochi ha la capacità di desensibilizzare adolescenti e adulti a questo tipo di violenza. Ciò può portare a problemi emotivi in queste persone. Ciò può anche indurre i giovani coinvolti a commettere atti di violenza.
Gioco moderato
Per evitare gli eccessi che si verificano quando si gioca senza sosta, è importante praticare il gioco moderato. La maggior parte dei rischi per la salute associati al gioco può essere evitata se si pratica la moderazione. Questo può essere migliorato se si limita la frequenza con cui si gioca. Si possono evitare anche le pratiche salutari come l'esercizio fisico. Anche la socializzazione nel mondo reale (rispetto alle amicizie virtuali) è un altro modo per porre fine agli effetti negativi del gioco.
Educazione dei giocatori su come prevenire gli infortuni
Il modo migliore per limitare il numero di giocatori che soffrono di rischi per la salute è quello di educarli al riguardo. Molti giocatori sembrano non rendersi conto di essere inclini a subire lesioni a causa di un eccesso di gioco. L'educazione è fondamentale quando si pensa di prevenire le lesioni dovute al gioco. Durante il gioco, il nostro corpo è sottoposto a diverse condizioni dannose. I giocatori dovrebbero sapere come proteggere al meglio gli occhi, il sonno, la salute emotiva, il girovita, i polsi, i gomiti e i pollici.
Una semplice educazione per i giocatori li aiuterebbe a praticare abitudini di gioco sane. Questo dovrebbe includere (ma non solo):
- Fare delle pause durante i lunghi periodi di gioco
- Stretching
- Fare spuntini sani
- Riposare il gomito, il polso o il pollice e applicare del ghiaccio su queste parti quando iniziano ad essere doloranti.
Queste abitudini possono essere utili per affrontare precocemente gli infortuni prima che si trasformino in gravi problemi di salute.
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